مدربة الحياة
( Live coaching )

7- اكتساب فهم أفضل للذات والثقة

عندما تعرفي من أنت ، يمكنك أن تصبحي واثقًة من نفسك. يمكن لمدرب الحياة مساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل. يطرحون أسئلة تساعدك على تحديد ما يهمك أكثر. لا يخبركي مدرب الحياة بما يجب القيام به أو كيفية القيام بذلك. بدلاً من ذلك ، سوف يتعمق مدرب الحياة الجيد في الأسئلة التي تساعدك على اكتشاف بنفسك ما قد لا تعرفه بوعي. على سبيل المثال ، تخيلي أنك تكافحي كأم. لا يمكنك وضع إصبعك على سبب فشلك كأم. أنتي تعلمي فقط أنك تشعرين أن كل يوم هو صراع ولا تشعرين أنك تفعلين الأشياء بشكل صحيح. تبدأ في مناقشة حياتك مع مدرب حياتك طفولتك. أنتي تدرك في أسئلتها الاستقصائية أن مشاعرك بالفشل وعدم الملاءمة تأتي من طفولتك. أمك تسعى إلى الكمال وكانت أمًا رائعة لا تصدق. لا تشعري بأنك يمكن أن ترقى عند مناقشة ما تفعليه كأم على أساس يومي ، تدركي أيضًا أنك أم تعمل بجد وتبذلي قصارى جهدك ، تساعدك إدراكاتك على الوصول إلى استنتاج مفاده أن ما ينقصك هو ثقتك في قدراتك ، وليس قدراتك على الأمومة الفعلية. عليك أن تقرري أنك ستعملي على هذه القضايا مع مدرب حياتك بمجرد أن تكتشفي سبب تقويض ثقتك بنفسك ، يمكنك البدء في تفكيك الأفكار الخاطئة التي كانت تمنعك من أن تكون أماً واثقة. لقد تغير تحول تفكيرك إلى والدتك لأن مدرب حياتك طرح الأسئلة الصحيحة للمساعدة في كشف الحقيقة حول مصدر افتقارك للثقة. بمجرد الكشف عن ذلك ، يمكن التفكير في تبديد الأفكار من ماضيك والتي لا تزال تسيطر عليك. يمكن لمدرب حياتك بعد ذلك مساعدتك في اكتشاف ما تفعليه بشكل صحيح كأم والاستفادة من هذه الصفات ، حتى تتمكني من اكتساب المزيد من الثقة كأم. في بعض الأحيان ، نعتقد أننا نعرف أنفسنا ونعتقد ببساطة أن هناك شيئًا ما خطأ فينا عندما نشعر بعدم كفاية. فبدلاً من جعل الأمور ترقى إلى مستوى القصور والفشل ، نحتاج إلى التعمق أكثر. في كثير من الأحيان ، يمكننا أن نجد أفكارًا ومعتقدات مبنية على الباطل تمنعنا من أن نكون أفضل ما لدينا. الأشياء التي نعتقد أنها صحيحة قد لا تكون حقيقة على الإطلاق. لا تقبل الكذبة القائلة بأنك لست جيدًا بما يكفي. اكتشف ما الذي يسبب مشاعرك لعدم وجودك أو القيام بما يكفي. ستساعدك الشراكة مع مدربة الحياة على اكتشاف جذر هذه الأفكار في نفسك حتى يمكنك التغلب عليها. ستساعدك مدربة حياتك على أن تصبحي أكثر ثقة في هويتك وما تفعله ..